如何在碎片化时代成为无可取代的人

1981 年 7 月，《平凡的世界》作者、知名作家路遥离开西安远赴延安地区的甘泉县招待所，摒弃了人际干扰和《延河》杂志社日常琐事对精力的占用，集中创作他的中篇小说《人生》。

在甘泉县招待所，路遥进入了忘情忘我如癫如痴的工作状态，他文思泉涌，笔下盛丰，每天工作十八个小时，仅仅用了二十一天，就完成了《人生》的初稿，然后，他重返日常生活。

他先是来到延安，处理生父砍树被抓的事情。后来又回到西安，慢慢恢复了在《延河》的日常工作，组稿、编辑、访谈等等。

类似这样的策略，路遥在创作《平凡的世界》时，再次使用。

1985 年金秋，为了创作《平凡的世界》第一部，路遥选择到铜川矿务局所辖的陈家山煤矿矿医院开展深度工作，历经 3 个多月，完成了初稿。

还有很多作家，在创作重要作品时，采用和路遥类似的做法。比如 J.K.罗琳，在创作哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》时，经常受到各种干扰，比如有人来擦窗户，孩子找她，狗叫，她觉得越来越难以全神贯注，于是，她入住了爱丁堡市中心的五星巴尔默勒尔酒店套房，与日常环境隔离开来，结果第一天的写作完成得就非常顺利，最后她在这里完成了哈利·波特的最后一本书。

路遥和 J.K.罗琳所用的工作方法，叫作深度工作。

所谓深度工作（Deep Work），指的是，在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

与深度工作对应的是（Shallow Work），即，对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。我们日常工作中有相当一部分内容，比如打印文件、微信聊天、查看电子邮件等，都属于浮浅工作。

路遥和 J.K.罗琳安排日程的策略，是深度工作中的双峰哲学。

双峰哲学把个人的工作时间分成了两部分，一部分用于深度工作，一部分用于浮浅工作。这样的分割，使得我们既可以利用深度工作时间掌握复杂技能成为专家、攻克艰难取得重大成果，又能利用浮浅时间抛头露面赢得关注完成价值变现。

可以说，双峰哲学是一种典型的鱼与熊掌兼得的深度工作模式，这也是为什么那么多企业高管、作家、心理学家、教授、知识 IP 使用它的原因。说到知识 IP，我想起彭小六，2018 年的冬天，他在大理苍山上闭关读书，没有朋友，没有社交活动，硬啃《西方哲学史》、《世界观》等图书，持续了一个月。

看到这里，有的小伙伴可能会说，双峰哲学这种工作方式，好像都是可以自主安排工作内容的大咖们在用，对朝九晚五上班的人不一定适用。

确实，我们和那些作家、心理学家、知识 IP 们的工作方式不一样，我们在单位上班，工作任务和时间都是别人安排的，很难规划自己的日程，安排出连续几天、几个星期这样长的时间段，几乎不可能。

确实，对于在组织内上班的人来讲，安排这样的日程非常困难。幸运的是，双峰哲学其实并不要求我们一下子排出几十天的时间，它可以在不同长度的时间周期内使用。

比如一周内 3 天做深度工作，余下时间开放出来。比如一月内一个星期深度工作，余下时间开放出来。比如一年内一个季度深度工作，余下时间开放出来。甚至我们还可以在一天内应用双峰哲学，比如上午深度工作，下午处理一些杂务。

这样看来，从日程安排上来看，在单位朝九晚五上班，也是可以使用双峰哲学这种深度工作方式的。

这里还有一个问题，我们的上司、周围的同事都想要我们随时响应他们的需求，会把我们的工作时间切碎。这一点需要向上司和同事解释自己要做的事情的重要性，阐明不能按时、保质完成带来的严重后果，并且可以进一步说明，如果规划出专门时间集中精力把这项任务完成之后对项目、对他们的好处，这样就容易赢得不受干扰的大块时间。

看到双峰哲学可以在我们普通人身上使用，它又有这么多好处，很多小伙伴可能已经跃跃欲试了，觉得只要安排出不受干扰的时间段，重大突破就近在眼前了。

事情没那么简单哦，要应用双峰哲学，需要遵循一定的步骤的。从路遥和 J.K.罗琳的例子中可以分析出来，实践双峰哲学，一般分为 4 个步骤：

1. 明确需要深度工作的目标。比如路遥是写作《人生》、《平凡的世界》，J.K.罗琳是写作《死亡圣器》。

2. 选择进行深度工作的时间段。比如路遥写作《人生》，安排了 3 周时间。如果你在公司工作，想要找 2 天时间集中精力攻克难关，需要和领导及同事沟通才能找到这样的时间段；

3. 构建没有干扰的环境。具体要排除的干扰包括环境、人际、电子邮件、社交网络、新闻网站等。

4. 目标完成后，返回浮浅工作状态，做其他所有事情。

举个我自己的例子。

2018 年下半年，我就确定了要写一本副业相关的书，但因为各种琐事，总是静不下心来，到 2019 年 4 月份，才只是完成了大纲和一点点样章。后来我就决定，要抽出一段时间，不做其它事情，专注写书。

于是我选择从 4 月下旬开始到 6 月初这个时间段，专门写书，网课、培训、线下各种活动，全部延后或推掉，公众号的更新也尽量用存稿、转载和写书过程中产生的临时性内容来完成，还有知乎回答问题，直接暂停，不再回答。

没有干扰的工作环境，我家就是。我女儿上小学、媳妇上班，白天家里没什么干扰，很方便我进行工作，只要我写作期间，把手机的网络关掉，调为静音，扔到书房之外的房间，就可以排除各种网络干扰。

经过了 5 个星期左右的集中写作，我完成了副业主题新书的初稿！然后回归到日常工作节奏中来，写公号文章，写知乎回答……

可以说，正是因为应用了双峰哲学这种深度工作策略，我才能在这么短时间内搞定一本书的写作。

刚我们一直在讲双峰哲学，是时候说明它的出处了！

双峰哲学，来自《深度工作》这本书。

《深度工作》是一本自助书，教我们如何在当下这个浮浅信息时代，开展深度的、专注的工作，提升个人认知、创造更大价值。

这本书是《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书，引发数百万讨论，它打了破陈词滥调，针对如何深度工作，从自控力、专注力、时间管理、精力管理等方面，提供了非常丰富的实践策略，能帮助我们掌握深度工作技能，成为信息碎片时代无可取代的人。

如果你有这样的困惑：做事难以集中精力，一项技能用了好多年还和初学者差不多，重大又耗时的事情总没空做……那这本书可以帮到你，它提供的方法能帮助你提升深度工作能力，抑制碎片化的注意力分散，快速掌握新兴的复杂事物，刻意练习出高水平的技艺，创造难以复制的价值。

本文转载自公众号程序视界（ID：programmer_sight

）。

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